У коледжі відбулася серія тренінгових занять, які провела зі студентами 2 курсів викладач психолого-педагогічних дисциплін Наталія СОЛЕЦЬКА на тему «Що таке стрес? Як діяти?». 📌Зустрічі були спрямовані на підтримку ментального здоров’я, підвищення емоційної обізнаності та формування навичок самодопомоги в напружених життєвих ситуаціях.
🌿Під час занять студенти говорили про природу стресу, його причини, прояви та вплив на фізичний і емоційний стан людини. Особливу увагу приділили практичним способам реагування на стрес, пошуку внутрішніх ресурсів, навичкам саморегуляції та підтримки себе в періоди емоційного навантаження.
Такі тренінги є важливою складовою підтримки ментального здоров’я студентської молоді, адже допомагають краще розуміти себе, вчасно розпізнавати тривожні сигнали та зберігати внутрішню рівновагу.
🤍 Турбота про ментальне здоров’я — це важливий крок до стійкості, розвитку й гармонійного життя.
